在怀孕前三个月属于孕早期，饮食尽量要均衡可以多吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃以及菠菜，白菜，韭菜等含维生素都是比较高的，而且口感也比较好。有助于孩子生长发育可以促进食欲，同时也可以缓解孕吐反应，在怀孕前三个月的时候也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品含蛋白质以及各种矿物质，微量元素都比较多，有助于孩子生长发育，也可以增强孕妇的体质。在怀孕前三个月还是属于孕早期，尽量不要吃油炸食品，以及辛辣刺激性的食物。要注意休息，同时要按时做孕检，随时监测孕妇以及孩子的情况。