脚趾出现肿胀疼痛症状时，可以暂时通过以下办法来进行缓解，如果效果不佳的，还需要上医院进行系统的诊疗。首先应该进行制动休息，最好是能够卧床休息，不要再下地站立和行走，防止脚趾的疾病或者是损伤进一步加重。其次可以采取对症治疗，比如口服消炎镇痛等药物，常用的有双氯芬酸或者塞来昔布，也可以外用一些消炎止痛的药物，常用的有双氯芬酸二乙胺乳膏，如果有条件的可以进行一些烤电、频谱照射等物理治疗，来促进消炎镇痛。第三个方面，在饮食当中要减少生冷辛辣的食物的摄入，要戒烟戒酒，要保证良好的休息和睡眠。如果经过以上措施3~5天，效果不佳，出现疼痛肿胀加重，甚至产生功能障碍时，一定要上医院进行就诊。