孩子脾胃虚弱便秘，平时多吃一些粗纤维的蔬菜。比如菠菜，芹菜，韭菜。多吃一些粗粮，玉米面，荞麦面。可以把苹果和香蕉一起蒸熟了给孩子吃，调理一段时间。平时在饮食上还需要特别注意，要规律饮食，不能吃的太多太杂，也不能吃零食，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物。脾虚便秘，除了从饮食上调理以外，还可以给孩子吃点中药，小儿七星茶或者是麻仁润肠丸，同时还要养成每天定时排便的习惯。