一张好的床垫可以改善老年人的睡眠质量，提高生活品质。大部年轻人为了让自己的父母睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样又舒适又保暖，可是，一些中老年人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰酸背痛。那么老年人床垫厚度到底是多少才是合适的呢。

目前市场上销售的床垫分为厚床垫和薄床垫两种，那么老年人是使用厚床垫好呢还是薄床垫好呢？相信大多数人对于这一问题都不太了解，在床垫选择上首先要了解其结构是否符合人体力学，是否可以提供适度合理的支撑，在躺卧时，能否维持一种最自然舒适的状态。其次测试床垫的弹性硬度，人体脊椎并非呈一直线，而是S型，需要适当硬度支撑。由于每个人对床垫软硬度弹性需求有所差异，尤其是老年人更需特别注意其睡眠习惯。

薄床垫和厚床垫的区别最为主要的就是其厚度和制作技术差异上，薄床垫在制作上相对较硬一些，使用寿命没有厚床垫长久，厚床垫在材质选择上一般选用弹簧加其它材质结合制作。在床垫厚度选择上最好根据床体结构而定，高箱床不易放厚床垫，甚至一些高箱床取放物品时需把床垫和床板拿起来，那么就更需要薄床垫，相对排骨架或低相床厚床垫就比较合适。一般而言，由于老年人骨质酥松，所以选购较硬的床垫较为合适，虽然没有柔软床垫那么舒适，但是可以避免腰酸背痛等现象，因此老年人的床垫厚度应在5-12cm之间较为合适。

漂亮女人街小编提示：老人床垫的好处中床垫的厚度也是一项关键指标，如果床垫的厚度选择不当，则无法体现老人床垫的好处，因此在选购老人床垫时一定要着重考量床垫厚度的问题。其他更多老年人居家安全小知识尽在漂亮女人街。