恶寒发热的问题，可以吃一些风寒感冒颗粒，也可以用一些小柴胡颗粒，结合一些柴桂颗粒。注意观察一下有没有异常的呕吐腹泻，或者是血压，血糖问题，可以喝一些热的生姜汤也可以喝一些百合莲子汤，以及喝一些蔬菜汤，改善一下身体的情况。合理的保养观察一下自身的体质情况，有没有异常的腹泻，或者咳嗽等问题。如果有异常问题，可以适当的到医院检查一下，合理的输液治疗，不要吃生冷辛辣的食物，多吃蔬菜水果，调整一下饮食习惯，多喝一些白开水，对于身体健康比较好。观察一下有没有血压高血糖高，或者是肾功能异常，以及肺部感染等引起的问题。注意调养，合理的保证睡眠，不要吃油腻辛辣的食物都喝一些白开水比较好。观察一下血压，血糖以及大小便情况，调整饮食习惯，合理的促进身体健康。