神经衰弱大多数考虑是长时间精神压力过大，生活不规律，过度熬夜引起了生物钟的改变，或者是长时间过度紧张而引起，也与人的体质也有一定的关系。患者一般表现为睡眠功能紊乱，包括入睡困。难睡眠时容易早醒，或者是做梦较多，影响睡眠质量，一般情况下要首先进行生活方式干预，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜。适当参加一些体锻炼、一些或户外活动，放松心情，减轻压力，必要的情况下应用一些调节神经的药。