正常的月经周期是21-36天，如果在这个范围内最好不要干扰他的正常周期，以免引起内分泌失调。如果有特殊情况需要让月经提前来，可以提前口服黄体酮，一般停药后3-7天就会有月经的来潮。或者口服紧急避孕药，它属于高效的孕激素类药物，一般吃药后3-7天也会有月经的来潮，但紧急避孕药会引起月经不调，排卵紊乱，不建议用此法。平时有健康的生活方式，劳累，紧张，焦虑，环境改变，营养不良都能引起月经不正常。平时放松心情不要太劳累，保持心情舒畅，有利于月经的正常来潮。平时保持营养全面丰富。