板鞋可以跑步，但并不是最理想的选择。板鞋通常用于滑板运动或者休闲穿着，因为它们的鞋底较硬，提供了良好的抓地力和耐磨性。然而，板鞋并不是专门为跑步设计的，因此在跑步时可能会缺乏足够的支撑和缓冲，容易导致脚部受伤。

如果您想进行跑步运动，最好选择专门为跑步设计的鞋子。这些鞋子通常具有柔软的鞋底和足弓支撑，可以提供更好的缓冲和支撑，减少跑步时对脚部的冲击。此外，跑步鞋也具有透气性和排汗功能，可以保持脚部干爽和舒适。

总之，虽然板鞋可以跑步，但并不是最佳选择。如果您想进行跑步运动，最好选择专门为跑步设计的鞋子，以确保足部得到足够的支撑和缓冲。