点击右上角更多
分享给好友或到朋友圈
心脏病患者强调植物性食物,比如地中海饮食,多食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,少吃饱和脂肪酸,胆固醇和钠,其有助于控制体重,血压和胆固醇。对于肉食来说,建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指去皮鸡肉和鱼肉。每周吃1到2份鱼也是有益的,避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸,过多盐和过多糖。心脏病患者,建议保持营养均衡,可适当摄入粗粮、豆类等等,少食用油腻高糖的食物,限制钠盐的摄入,并避免摄入刺激性食物,避免饮用烈性酒,暴饮暴食,冷热刺激。