想要降低血压可以吃一些降压西药，也可以吃一些具有调节血压功效的食物，还可以在医生的指导以及建议之下服用一些中药，这样都能有效的降低血压。平时饮食上可多吃一些含钾和含镁的蔬菜水果，能很好的降低血压和促进身体健康。降低血压的主要目的是防止血压的持续升高，防止人的心脑血管出现严重的损伤，防止高血压并发症以及心脑血管意外的发生。血压比较高不仅会导致人出现头昏、头痛的现象，长期高血压还会影响正常的生活。