通过适当的食用食物，可以对头痛有预防治疗作用。新鲜的蔬菜和水果含有大量的维生素c，具有预防和治疗头痛的作用，如油菜，芹菜，黄瓜，西红柿，苹果，橘子等。其次，山楂具有消食降血脂，软化血管等作用，适当的使用山楂对头痛有一定作用。治疗头痛主要以预防为主，建议患者不要饮用浓咖啡和茶，平常不要饮酒，不要食用还有酪氨酸的奶酪、含有谷氨酸钠的食品添加剂等。