维生素E和维生素C是身体必须的维生素，能够达到解毒，增强身体的代谢，提高免疫力以及预防疾病的效果。维生素C和维生素E同时服用的时候，能够互相增加彼此药物的效果，可以达到比较强的提高免疫力的效果。维生素C能够增强皮肤的抵抗力，而且还有美白的功效，而维生素E有祛斑的效果，两者同时服用也能够改善皮肤肤质。正常范围内服用维生素，并不会对身体健康造成影响，能够平衡身体的代谢，在补充的时候，要在专业医生指导下补充，避免补充量过多，对身体健康造成影响。