中医认为肾主骨生髓，而阳气有温煦的作用，腰为肾之府，所以肾阳虚一般会表现为，腰膝酸软而痛，恶寒怕冷，四末不温，小便清长，大便溏薄，夜尿频多，男子阳痿早泄，遗精滑精等症状，女子小腹冷痛，带下清稀，月经不调，闭经痛经等症状，所以在治疗上，主要是以温补肾阳为主，可以选用金匮肾气丸或者桂附地黄丸来调理，平时也可以多吃一些核桃仁或者韭菜，这些食物都有温补肾阳的作用，忌食生冷寒凉的食物，减少房事，注意休息，避免熬夜，以免损伤人体的阳气，进一步加重肾阳虚的症状。