月经回头血可能是暗红色的，也有可能是褐色的，或者是鲜红色的，只要月经期，没有超过6天，一般问题不大可以观察。正常的月经量是20-60mL，出现月经回头血一般是在月经后期出血量比较少造成的。出血期间禁止同房，以免增加宫腔感染的几率，和子宫内膜异位症的风险。如果出血时间比较长，淋漓不止，首先要做子宫B超，排除有没有宫腔息肉引起的。如果子宫附件没有异常情况，可以用黄体酮或者雌孕激素进行调理，一般调理3个月可以恢复正常的月经。平时注意保持营养丰富，多吃蔬菜水果，增加身体的抵抗力。