维生素E软胶囊的有效成分是维生素E，当人体缺乏维生素E时，合理补充会对人体起到很好的作用。维生素E具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，并且维生素E还能保护生物膜、细胞骨架等免受自由基的伤害，维生素E可以维持和促进生育功能，对先兆流产和习惯流产，有一定治疗作用，能促进性激素的分泌，维生素E对T淋巴细胞和红细胞的功能影响很显著。另外，维生素E还能够抑制血小板的凝聚，从而能够有效的避免心肌梗死和脑梗死的危险性，维生素E还有美容护肤的作用。但大量的滥用维生素E，有可能会造成恶心、呕吐、视力模糊、胃肠功能紊乱等不良反应，合理使用是关键。