想要提升血压，平时饮食上可以多吃滋补健康食物、比如可以吃羊肉、桂圆、人参、黄芪，还可以吃香蕉、大豆等食物。这些食物中含有丰富的营养物质，吃这些食物有助于血压的提升。想要提升血压，除了通过吃食物提升外，还可以在饮食上适当吃的偏咸，这样也能改善血压低的现象。血压较低也可以服生脉饮，通过服此药品，能缓解和改善低血压引发的头昏、头痛现象。建议平时好好休息，保持心情舒畅和愉悦。