喝酒会伤肝，伤胃，喝酒后最好吃一些护肝、护胃的饮食或者药物。1，可以喝完酒之后，喝一大杯大枣泡的茶，暖胃，养胃。2，可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的吸收，减轻头痛症状或者是促进睡眠。3，可以喝酸奶，保护胃黏膜，能够延缓酒精的吸收，由于酸奶中含有丰富的钙料，所以缓解酒后烦躁尤其有效。4，可以吃水果，如葡萄，苹果，雪梨，护肝养胃的饮食，还可以吃乌梅缓解肝脏受损，注意喝酒之后，要避免油腻食物、辛辣食物，不吃生冷的食物。