月经贫血是因为月经量过多所造成的贫血现象，这类病人在平时的饮食上要多吃一些含铁丰富的食物。可以多吃猪血、猪肝、鸡肉、鸭肉、豆制品、菠菜、红枣、红皮花生等食物，吃这些食物能缓解贫血的现象。月经贫血是指月经量持续增多，持续时间久导致了失血量增多，而引起的一种疾病，在饮食上进行补充，可以明显的改善。经过调理后月经量依旧很多，并且贫血现象也比较严重，就需要去医院进行相关检查。确诊病因后再根据具体的病因接受治疗措施，才能达到真正的缓解。在月经期间要避免做重体力劳动、不可以用冷水要禁止性生活。