平时饮食上要多吃对肺特别好的食物，具体如下：1、早上喝点豆浆、火腿冬瓜汤。2、银耳对肺也是很有好处，可以起到清肺的作用。3、罗汉果对肺也是特别好，具有生津止渴的作用。4、可以吃橄榄，具有清肺利咽的作用。5、白萝卜含有丰富的营养元素，也有清肺的作用。6、水果中的梨具有润肺止咳、养阴清热的作用，对肺的滋养是很有好处。7、常喝蜂蜜水加川贝和冰糖，起到清肺的作用。总之，肺对我们是很重要的呼吸系统，如果肺出现问题，呼吸功能就会造成障碍，所以一定要保护好肺，少吸烟，多锻炼身体，锻炼身体可以增加肺活量。