脚踝红肿疼痛比较常见的原因有腱鞘炎、痛风、类风湿性关节炎等，比较常见的为腱鞘炎，治疗腱鞘炎的主要方法为消炎镇痛治疗，即口服非甾体类消炎镇痛药，如艾瑞昔部、塞来昔布等，也可进行一些针灸治疗，如小针刀治疗等，也可以进行局部的封闭注射治疗，建议在腱鞘炎的疼痛发作期尽量少活动，减少肌腱与周围组织的摩擦，待疼痛明显好转后再慢慢恢复正常活动。如果既往有痛风病史，则痛风性疼痛可能性大，可以口服秋水仙碱等治疗，如果伴有关节的变形、晨僵等，则可能是类风湿性关节炎，建议到医院专科就诊。