腰椎间盘突出主要是各种因素导致的腰椎的退行性改变，椎间盘的纤维环遭受破坏，里面的髓核突出来压迫了神经，引起腰腿疼痛的现象。腰椎间盘突出的禁忌，首先是不要反复的弯腰和劳累，尽量减少重体力劳动，最好是不要做重体力的劳动，其次是避免久坐久站，此外就是睡觉的时候床不能太软，尽量选择硬板床睡觉，或者是睡姿不好，一般尽量平卧或者侧卧休息，其他睡姿应尽量避免。