首先需要了解什么是耳鸣，耳鸣原因比较多，几乎任何可以引起耳部疾病的原因都可以引起耳鸣。也许可能是一片小的耵聍接触到鼓膜，引起耳鸣；但也有可能是因为比较严重的疾病，比如听神经瘤引起耳鸣。所以要寻找病因，病根在哪，去除了这些病因，耳鸣才能好。并不是因为食物。如果因为食物的不均衡，缺少维生素B或维生素C或者一些微量元素，这个时候可以多吃一些蔬菜水果，含一些微量元素的食物，也可以预防耳鸣，但并没有说吃了这些耳鸣就能好。