肾阳虚的患者症状以畏冷为主要表现，还会伴有腰膝部的酸软、甚至发冷、性欲减低、尿频、小便清长、夜尿增多、小便淋漓不尽、肢体浮肿等。女性还会出现宫寒不孕、月经不调、子宫发育不良、卵巢早衰、闭经、性欲减退等现象。有了这些症状，应该就是可以诊断为肾阳虚了。有了肾阳虚的患者，在日常生活中可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、桑椹、黑芝麻等，能够起到比较好的补肾养肾壮阳的效果。