白带偏少，可以通过以下几种食物进行调理：1.常喝豆浆，豆浆主要成分以大豆为主而大豆制品中含有较多的天然雌激素，植物雌激素和女性体内的雌激素结构相似，可以一定程度弥补女性体内雌激素分泌不足而导致的问题。2.多吃坚果，坚果中不仅含有人体所需要的营养元素，同时还含有丰富的脂肪酸以及维生素E，而这些营养物质非常利于雌激素分泌。女性经常食用这类食物就可以改善体内雌激素不稳定的情况，从而调节白带偏少的问题。