乳房挤出清水，这种少量没有臭味的清水，是属于正常。因为乳腺导管本身会分泌一些清水样的分泌物，这种是属于生理性现象，并不代表有问题，如果乳房平时疼痛症状比较明显，有可能适合乳腺增生有一定关系，所以定期体检乳腺彩超非常重要，建议半年左右复查一次乳腺彩超综合评估一下，平常养成良好的生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果、蔬菜、海带、丝瓜。平常尽量不要使用避孕药或者做人流，不要使用含有雌激素的化妆品和保健品，同时可以注意月经不调，及时调理。