如果得了内外痔，不要紧张，应当积极的前往肛肠科就诊。通过直肠指诊、肛门镜检查，明确痔疮的严重程度，明确痔疮的分期，然后选择合适的治疗手段。如果内外痔疮症状不是特别的重，可以通过保守治疗。首先注意饮食，多吃一些纤维素含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，促进胃肠蠕动，减轻便秘，减轻痔疮的症状。另外还应当积极的进行体育锻炼，可以有效的提高机体的免疫力，还可以增强肛门括约肌的收缩能力，还应当保持肛周清洁，经常用温盐水坐浴。如果内外痔疮症状比较重，非手术治疗无效，还应当积极的行手术治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。