心火的治疗方法：1、自己要调整好自己的心态，要多吃水果与蔬菜，而且要多参加一些有意义的活动，注意自己不能喝酒，要多喝水，而且晚上睡觉之前用热水泡脚，注意少吃辛辣刺激的食物。2、要每天适当的锻炼身体，注意要按照医生的医嘱进行口服药物；3、舌为心之苗，心火上炎常见口舌生疮，疼痛难忍，常用外敷药物治疗有较好疗效，外敷足心：醋调吴茱萸敷足心，将吴茱萸研细末，取醋适量调敷涌泉穴处，用纱块胶布固定，可保留3～5天。4、进食宜缓慢细嚼，避免咬伤口舌，形成溃疡。禁食生冷酸味水果以免增加疼痛。