经常睡不着的原因有很多，与环境因素、疾病因素、生理因素、药物因素等都有一定的关系。睡眠环境过于嘈杂、灯光过于强烈等因素，都会造成入睡困难的情况。疾病的因素则有很多，例如皮肤瘙痒、咳嗽、疼痛刺激、夜间尿频等症状，都会影响夜间的睡眠质量，甚至导致入睡困难的情况。需要针对病因采取治疗措施后，才能有所改善。平时经常作息不规律，或者喜欢熬夜的人群，往往也容易出现睡眠障碍的问题。另外，经常服用一些药物，也会影响睡眠质量。例如糖皮质激素、咖啡因、茶碱类药物以及利尿剂，都有可能会导致失眠。