益肺气、止咳喘，治疗肺虚而引起的咳喘病症。白果在日常中是一种很好的养生滋补食物，可以制成甜品等等。它主要的作用有益肺气、止咳喘，用于治疗肺虚而引起的咳喘病症。另外，白果有通络，改善血液循环，改善大脑功能，延缓衰老，提高记忆力的作用，可以治疗老年痴呆以及脑供血不足等等病症。此外，白果有很好的保护肝脏作用。可以促进血管、血液循环。对于美容养颜也有很好的作用。白果有降血压，防血栓，以及止带，涩精的作用，可以用于治疗遗精，白带多等等病症。白果的食用有一定的讲究，白果不能生吃，因为生吃白果有毒性。如果是煮熟吃，一般白果建议每天吃5到6颗，不能过多的使用，不然会出现中毒的症状。