女性怕冷可以选择以下补品来改善体质和提升身体的抵抗力：

1.食用姜：姜具有温热的性质，可以帮助提高身体的体温。可以用来煮茶、做汤或腌制食物。

2.枸杞子：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以提高免疫力和改善体质。可以泡水或加入食物中食用。

3.黑豆：黑豆是温热性的食物，富含蛋白质、铁和维生素B。可以煮汤、炖肉或加入其他菜肴中。

4.红枣：红枣具有温热的性质，富含维生素C和铁，可以提高血液循环和提供能量。可以直接食用或用来煮粥。

5.阿胶：阿胶是一种中药材，具有温补血液、调理内分泌的作用。可以煮汤或其它方式服用。

请注意，在选择补品之前最好咨询医生或中医师，以确保符合个人体质和健康状况。