湿疹瘙痒发作时要尽量避免搔抓，可以适当拍打瘙痒部位来止痒，但要注意不能用力过猛，或者用冰袋冰敷局部也可以缓解瘙痒的感觉。因为诱发或加重湿疹的因素有很多，再加上自身体质的不同，所以需要找到真正的诱发因素，才能针对性的进行治疗。同时要避免热水烫洗，虽然热水冲洗能够暂时性解决瘙痒，但是这会形成一个恶性循环，以至于加重皮疹。另外，就是不要接受刺激性的东西，要注意调整饮食，避免吃一些辛辣刺激和容易致敏的食物。平时饮食要以清淡为主，穿的衣服也要宽松轻软，避免穿尼龙的或者是毛制品的衣服。