体内有淤血的人适合吃三七粉。三七的功效是化瘀止血、活血止痛。三七有良好的止血作用，并且能活血化瘀，尤其适合各种慢性出血。因为血液离开血脉就会成为淤血，会成为一种致病因素，影响气机的运行。三七还可以治疗跌打损伤导致的关节、肌肉疼痛。三七有良好的止痛作用，其止痛作用跟活血化瘀有密切关系，因为淤血会阻滞气血流通，通则不痛。三七有严格的使用指征，健康人禁止服用，否则会导致各种出血。阴虚火旺临床表现为口干舌燥、头晕、耳鸣、潮热、盗汗，也禁止单独服用三七。