进入更年期后，由于卵巢功能处于衰退状态，雌激素分泌减少，容易引起一系列生理及心理上的不适，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，包括潮热盗汗、月经量少、焦虑、抑郁和睡眠障碍、潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软、月经量少、烦躁易怒、五心烦热、记忆力减退、皮肤松弛等症状。即更年期综合征。建议服用和颜坤泰胶囊调理，能有效缓解卵巢功能衰退引起的更年期症状。 日常生活中，多吃新鲜果蔬，少吃辛辣，多喝水，同时多参加各种运动，增强体质。平时精神压力不要过大多注意休息保持睡眠不要熬夜养成一个良好的作息时间，尽量保持心情愉悦。