气滞血瘀，调理也需要根据体质症状和季节变化的不同而不同，例如韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等性质温热活血的药物，适合冬季或阳虚、肩胛淤血体质的吃。如深莲藕，黑木耳，竹笋，茄子、魔芋等性凉活血的食物，就比较适合于虚体质或淤血肩胛湿热阴虚内热的体质的人吃。有气滞血瘀症状的人也可以多吃一些具有行气的食物，例如小茴香、大茴香、桂皮、丁香等等，同时饮食要低盐低脂可吃新鲜绿叶蔬菜、菌类、蛋类、瘦肉等等。