中医认为，手脚冰凉是阳虚的一种表现。冷的程度较轻者，称为“手足不温”，可以通过药物、饮食和运动进行调节，多见于老年人和女性；程度较重者，称为“四肢厥逆”，是一种病理状态，需要找专业医生治疗。手足不温，可以是肾的阳气不足导致脾阳不足，脾胃功能减退，治疗常用四逆汤、附子理中汤来温阳补肾，提高人体的阳气，使阳气温暖四肢。第二个原因是肝气瘀滞，此时要用疏肝理气的药物，比如四逆散、逍遥丸等。第三，是血虚导致的手脚冰凉，治疗应温阳补血，方用当归四逆散。经常手脚冰凉的人，要多多运动，运动可以振奋阳气、疏通血脉，使全身温暖舒畅。