一、由于贫血是许多疾病的临床表现，因此一定要重视治疗引起贫血的疾病，即使轻度贫血也要寻找贫血的原因和治疗原发病。二、容易患贫血的高危人群，应注意适当的饮食调节补充造血原料，注意观察皮肤粘膜色泽的变化，及时查血常规。三、不要过量饮茶，饮浓茶不利于铁的吸收，但不管什么原因引起的贫血，造血原料的缺乏都不利于贫血纠正和治疗。四、使用富含铁元素的食物药物时，也不要使用茶和牛奶，常吃一些含有叶酸、维生素B12、铁丰富的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。要多吃一些富含有高蛋白、维生素的食物如蛋类、乳制品、鱼类、水果、芹菜等。当然我们也要确保肠道的消化吸收功能正常，以便于我们营养均衡吸收，这些都是吃的东西有利于贫血的人康复。