失眠主要指入睡困难，指入睡时间在30分钟以上，而且睡眠时间短，一天睡眠不足六小时。失眠的原因很多，长期学习、工作压力过大、药物滥用以及精神紧张都是导致失眠的常见的原因。老是失眠，要寻找病因。首先考虑的是生活作息方式，在睡前习惯服用一些咖啡和浓茶之类的饮料，或者睡前喜欢看手机、看小说，并且睡眠的环境比较嘈杂、光线比较亮，以及服用一些导致人体兴奋的药物，会导致习惯性失眠。其次，要注意有无存在一些疾病，如焦虑抑郁状态、精神分裂症等精神类疾病，还有高血压等引起身体不适、呼吸系统疾病、风湿关节炎等，也可以引起长久失眠。因此，对于老失眠应该尽早就诊，寻找病因，根据病因给予相应的药物进行治疗。