8个月宝宝便秘，注意调整奶粉的类型，可以喝一些清淡的不容易上火的牛奶，或者是喝羊奶，注意水分的喂养。当然如果能母乳喂养，最好采用母乳喂养，母乳喂养的宝宝，发生便秘的可能性相对比较小。如果无法母乳喂养，建议及时调整奶粉的种类，还可以通过适当的按摩腹部，改善症状，可以以肚脐为中心，顺时针的揉按腹部，促进肠道蠕动，改善便秘的症状。通过少量频次的喂水，或者是增加辅食的种类，也能改善便秘症状，可以喝一些水果泥儿，蔬菜泥儿等促进肠道蠕动，改善便秘症状。如果症状持续不改善，注意至专科医院就诊。