骨质增生的患者可以多食用含钙比较丰富的食物，也可以多食用富含维生素的食物。患者如果存在骨质增生，饮食上可以适当多吃含钙量比较丰富的食物，包括虾皮、排骨、豆类、蛋类、牛奶等。同时也可以配合多吃富含维生素和纤维素的食物，例如黄瓜、菠菜、芹菜、西红柿、橘子、苹果等，对身体健康比较有益。除此之外还应当注意多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。日常饮食上应当尽量少吃高脂肪、高热量的食物。