修复胃黏膜可以吃蜂蜜，蜂蜜当中含有丰富的活性酶体以及果胶成分，活性酶体可以增强消化酶的活性，增强肠胃功能，提升消化道免疫能力。果胶可以在胃部、肠道等消化器官中的表层粘膜形成保护层，减少胃酸液的刺激，加速损伤组织的愈合和修复。红枣也能够修复胃黏膜。红枣是富含铁元素的食材，铁元素不仅可以起到开胃、降逆止呕的功效，还可以促进胃部肌肉组织的血液循环，加快新生组织成熟。还可以吃猕猴桃，猕猴桃是维生素C以及可溶性膳食纤维素含量相对较高的水果。维生素C可以消除系统组织中的自由基，可溶性膳食纤维具有较强的亲和力，能与损伤所致发生融合，达到缩短愈合时长的目的。