腰肌劳损是由于腰部肌肉、韧带等由于过度劳累而受损，一般由腰部周围软组织损伤引起疼痛。引起腰部软组织损伤的原因有：1、急性扭伤若未能及时治疗，反复多次损伤则可能导致慢性腰肌劳损。2、长期从事体力劳动者或久坐、久站，如长途司机或长期伏案工作的人员，由于不良坐姿造成腰部肌肉受损。3、一些疾病，如腰椎脱位、突出，腰椎间盘突出或先天性疾病如椎弓根断裂等，都可以引起慢性腰肌劳损。4、由于肥胖，腰部负重过大，随着时间的推移，肌肉筋膜可能会出现不同程度的损伤。