痱子是由于天气炎热或者夏季形成的皮肤上炎症疾病。要去除痱子，建议如下:首先，身上出现痱子之后一定要勤洗澡，注意控制好水温，使用温水洗澡是最好的。洗澡之后一定要用干净的毛巾擦干。在洗澡的时候可以在水中加入一些荷叶或者芦荟的叶子，可以帮助防痱祛痱。其次，可以用痱子粉外扑。最好在洗完澡之后进行忌口，这也是需要的，对于刺激性的食物是要少吃的。最后，还要多喝一些绿豆，赤豆，黑豆熬的汤，具有清热解毒的功效。