痰多可以喝点有清热解毒润肺化痰功效的茶。痰液比较多，多提示可能肺部有轻度感染，或者自己有长时间抽烟等等不良嗜好，炎症刺激导致痰液生成。针对这种情况：一方面是及时检查，如果有炎症要选择药物进行治疗。另一方面在日常生活中可以选择一些有清热解毒，润肺化痰功效的茶饮来长期饮用，可能有辅助化痰的功效，比如金银花茶、橘子花茶、蒲公英茶等等。在治疗期间要适当运动，通过调节肺功能来有效地排出痰液，避免痰液长时间在肺内停留造成严重感染。