燕麦奶是一种非常健康的饮品，可以用来代替牛奶或其他乳制品。以下是制作燕麦奶的步骤：

材料：- 1杯燕麦片- 4杯水- 2-3汤匙蜂蜜或其他甜味剂（可选）

步骤：1．将1杯燕麦片放入搅拌机或食品加工机中。2．加入4杯水，盖上盖子。3．打开搅拌机或食品加工机，将燕麦和水混合在一起。4．搅拌1-2分钟，直到燕麦完全细碎。5．用细筛过滤燕麦奶，将渣滓筛掉。6．将燕麦奶倒入一个密封容器中，加入2-3汤匙蜂蜜或其他甜味剂（可选）。7．搅拌均匀，放入冰箱冷藏。

燕麦奶可以在冰箱中保存3-4天。在使用前，需要摇匀。燕麦奶可以单独饮用，也可以用来制作麦片、蛋糕、面包等食品。