膝关节酸痛无力，最常见的原因是过度活动、过度运动、过度劳累引起的膝关节周围肌肉软组织劳损和韧带拉伤、损伤、半月板损伤、软骨磨损等等原因。一般来说，如果膝关节酸痛无力的症状比较轻，持续时间比较短的话可以注意休息，避免过度活动、过度运动、过度劳累，避免长时间的行走、跑步、爬山、骑单车等剧烈运动，可以做一些膝关节周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到了外力，限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状。如果膝关节的酸痛无力的症状比较严重，持续时间比较长，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。除此之外，还应该去医院做核磁共振检查，明确病因，然后对因治疗。