中年时期肾虚精亏、性功能减退、衰老过快，常用中成药是金匮肾气丸、杞菊地黄丸、五子衍宗丸等；阳虚怕冷、自汗的用右归丸，口干盗汗、手足心热的属肾阴虚用左归丸。食疗常用山药30克、猪腰子一具（洗净去腥）、核桃30克、菟丝子（包）15克、巴戟天15克（包）、枸杞子15克、桑葚子15克、黑芝麻20克、黑米适量，煮粥喝，每天一剂。