上火，咳嗽，应该吃清淡富含水分的食物，病情才会好转得更快，如新鲜的蔬菜和水果。水果有苹果，橘子，香蕉，梨，橙子，哈密瓜等，还应该多喝水分，补充体内的液体。避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒，花椒，煎肉，火锅等，这些食物会加重患者发烧咳嗽的症状，不利于病情的好转，要注意保暖，避免受凉。