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吃完饭就困的原因大致包括以下两个方面:1.由于进餐以后胃肠道处于充盈状态,全身的大部分血液会暂时聚集在消化系统,参与消化食物,此时大脑神经中枢会因暂时性供血不足而出现犯困症状。这属于正常生理性反应,一般不需要做任何特殊处理。2.由于吃完饭以后血压和血脂会出现一过性增高,与进餐过饱有关,导致血液循环障碍,机体出现上述犯困症状。建议适当休息,不宜做大幅度的运动锻炼。