出现腿疼的现象大多数是因为过度劳累，或做了过多的超负荷运动造成。中药方面可以选择活血化瘀、祛风止痛的药物，比如三七、乳香、活血化瘀胶囊等，这些药物对腰腿疼痛都有很好的疗效。除了中药之外西药中也有很多药物能起到止疼效果，比如布洛芬胶囊是日常生活中常用的止疼药物。在吃药之前一定要谨遵医嘱，在医生的指导下服药。除了吃药之外日常生活中还应该多补钙，平时多吃含钙丰富的食物比如牛奶、骨汤等，必要时可以吃钙剂。休养期间也可以多晒太阳和做简单的运动，也有助于加快钙的吸收。