血小板比较低，这个时候可以选择一些食物来吃，在一定程度上能够提升血小板的数量。比如选择新鲜的，颜色比较鲜艳的蔬菜和水果都是可以摄入的。另外还可以多吃一些高蛋白的饮食，比如豆浆、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，还有海鲜，比如海参等。另外还可以吃一些牛肉、羊肉、鸡胸肉、鸭胸肉和瘦猪肉以及红枣、红皮花生和动物的内脏，如猪肝、羊肝、牛、肝。还可以适当的吃一点阿胶，这样可以在一定程度上促进体内血小板的生成，防止出现出血的发生。